Ob Sie später einmal Wettkämpfe bestreiten oder ihren Körper absolut fit machen möchten - bei uns sind Sie richtig!

Sie haben die Möglichkeit von der Erfahrung und dem Wissen des mehrfachen Weltmeisters Baker Barakat zu profitieren!

Das Training verbessert Ihre Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - wir bieten Ihnen ein effektives Ganzkörper-Workout in optimaler Athmosphäre!

Unser Training ist nicht nur besonders Wettkampforientiert, auch stilistische Einlagen kommen nicht zu kurz und aufgrund der Schutzausrüstung muss sich noch nicht einmal die Damenwelt vor Blessuren fürchten.
Die Gliederung des Trainings in Konditions-, Technik und Sparringseinheiten verspricht viel Spass mit maximalem Trainingseffekt.

Der grundsätzliche Aufbau der Trainingseinheit gliedert sich in:

- die Aufwärmphase (Warm-Up, Stretching)

- den Hauptteil (Technik, Partnerübungen, Pratzenübungen, Sparring)

- die Konditionsphase (Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeitsübungen)

Überzeugen Sie sich selbst! Wir laden Sie herzlich zu einem kostenfreien Probetraining während der regulären Trainingszeiten ein.