Ein Ganzkörper-Workout mit Kampfsportelementen in optimaler Synthese. Es wurde aus den verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen, wie Karate, Boxen, Kick-Boxen, Taekwondo und Tai Chi entwickelt.

Das Programm ist so aufgebaut, dass auch Sportmuffel mit viel Spaß auf Touren kommen. Mit Bedacht hat man Übungen und Figuren der Sportarten Kickboxing, Karate und Tai Chi ausgewählt, denn Kampfsporttraining ist eines der besten und effektivsten Trainings. Zudem ist der Fundus an bewährten Bewegungsabläufen aus dem Bereich der Kampfsportarten schier unerschöpflich. Die heißen Rhythmen unterstützen die abwechslungsreichen Choreografien und powern die Fitnessbegeisterten zu neuen individuellen Höchstleistungen. Body Combat ist ein vorchoreografiertes Training mit einem ausgetüftelten Kursverlauf. Größte Aufmerksamkeit wird dabei auf die Technik gelegt. Die Instruktoren sind einer ständigen Kontrolle unterworfen und müssen vor ihrer ersten Trainingsstunde eine gründliche Schulung absolvieren, um eine Trainer- Lizenz erhalten zu können. Die Instruktoren achten insbesondere darauf, dass die Teilnehmer die Übungen technisch korrekt und vor allem gelenkschonend ausführen.

Weder Alter und Geschlecht noch der Fitnessgrad der Teilnehmer sind ausschlaggebend für eine Kursbeteiligung. Jeder kann an einem Kurs teilnehmen, da die Bewegungsabläufe klar strukturiert und einfach zu verstehen sind. Aufgrund seiner Choreografie und der musikalischen Begleitung ist das Programm so motivierend und phantasivoll, so dass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene

Und das bringt DIR Body Combat im Energy Gym:

- Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
- Verbesserung von Tonus und Form wichtiger Muskelgruppen
- Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Verbesserung der Knochendichte
- Verbesserung der Haltung sowie der Core-Kraft und -Stabilität
- Förderung des Selbstbewusstseins

Überzeuge Dich sich selbst! Wir laden Dich zu einem kostenfreien Probetraining während der regulären Trainingszeiten ein.